CENAP
www.cenap.czPříprava na porod a rodičovství, poradenství, plavání pro těhotné v bazénu se slanou vodou, interaktivní kurz masáží kojenců
Kurz Předporodní přípravy s praktickým nácvikem k porodu
Komplexní příprava na porod z hlediska matky, dítěte i otce.
Zahrnuje teoretickou část (6 lekcí), praktický nácvik (2 lekce) a 3 návštěvy porodních sálů.
Hlavní probíraná témata teoretické části:
Aktivní přístup k porodu, Prevence a řešení potíží v těhotenství, Co by rodiče měli vědět o průběhu porodu, Možnosti porodu, Tišení bolesti přirozeným způsobem a pomocí léčiv, Úlevové a porodní polohy, Otec u porodu, Příprava domácnosti na příchod dítěte, Šestinedělí, Plodnost po porodu, Novorozenec v průběhu porodu a po narození, Jak rozumět potřebám dítěte, Užitečné rady pro péči o dítě, Výhody nošení dětí v šátku a ukázky úvazů, Co je dobré vědět o kojení a výživě kojence - praktické rady.
Při každém setkání je možnost zodpovězení otázek, které vás trápí.
Účastníci dostávají při každém diskuzním setkání materiály k danému tématu.
Termíny:
Pondělí 9:30 – 11:30 hod. nebo středa 16:00 – 18:00 hod.
Úvodní setkání šestidílného teoretického cyklu je připraveno speciálně pro ženy, na ostatních jsou vítáni i tatínci.
Optimální je zahájení kurzu okolo 15. týdne těhotenství.
Na setkání si prosím přineste přezůvky.
Setkání probíhají v přednáškových sálech CENAP, Vodní 13
Praktický nácvik k porodu:
Nácvik techniky dýchání v průběhu porodu, Uvolňovací polohy pro první dobu porodní, Pomůcky pro přirozené tlumení bolesti a jejich využití, Praktický nácvik dýchání, poloh a tlačení pro druhou dobu porodní, Možnosti pomoci manžela u porodu.
Termíny:
Pro páry středa 18:30 – 20:00 hod.,
pro maminky bez doprovodu ve čtvrtek 9:00 – 10:30 hod.
Optimálně po 32. týdnu těhotenství.
Potřebujete přezůvky a pohodlné oblečení, i tatínci.
Cvičí se v tělocvičně CENAP, Vodní 13.
Společné návštěvy všech tří brněnských porodnic
Termíny:
Středa odpoledne dle možností jednotlivých porodnic.
Určeno pro absolventy nejméně prvních tří setkání z teoretické části cyklu.
Objednání na celý kurz před první lekcí teoretické části telefonicky – 543 331 470, 543 254 891 nebo e-mailem.
Stanovený příspěvek se platí v hotovosti nejpozději před první lekcí nebo převodem z účtu, variabilní symbol 190907. Při registraci je nutné se prokázat potvrzením o provedené platbě.
Plavání pro těhotné
Centrum naděje a pomoci nabízí kurz plavání pro těhotné. Cvičení ve vodě přináší řadu výhod. Díky fyzikálním vlastnostem vody je zdánlivě nenáročné, a tak mohou zvládnout vyšší fyzickou zátěž a kvalitnější procvičení i těhotné ženy. Podporuje cirkulaci krevního oběhu, ale přitom nezatěžuje kardiovaskulární systém.
K plavání a cvičení využíváme bazén se slanou vodou. Mořská sůl se v tomto případě používá místo chemické dezinfekce. Působí příznivě na pokožku a jiné orgány obdobně jako voda mořská. Hodina je rozdělena na cvičení ve vodě a plavání.
K přihlášení na plavání je nutné potvrzení lékaře – gynekologa o tom, že těhotná žena může plavání absolvovat. Stačí vyjádření v těhotenské průkazce.
Výše poplatku: 500 Kč za 4 lekce.
objednávky: tel.: 543 331 470, CENAP, Vodní 13, 602 00 Brno
Interaktivní kurz masáží kojenců
Masáž pomáhá utvářet mezi rodiči a dítětem vřelý, laskavý vztah a zároveň je účinnou pomocí k řešení mnoha psychosomatických potíží. Lekce probíhají v malém počtu účastníků, jsou zaměřeny prakticky. Základní lekce jsou dvě, dále podle potřeby.
Potřebujete jednorázovou podložku pod miminko, plenku a olejíček, pro sebe přezůvky nebo teplé ponožky.
Termíny:
Úterý 10:00 – 12:00 hod.
Kurzy probíhají v přednáškových sálech CENAP, Vodní 13
Objednání na první lekci kurzu telefonicky – 543 331 470, 543 254 891 nebo e-mailem.
Stanovený příspěvek se platí v hotovosti nejpozději před první lekcí nebo převodem z účtu, variabilní symbol 390907. Při registraci je nutné se prokázat potvrzení o provedené platbě.
