PRO KOHO JE VHODNÉ JUDO?
Autor: odpověď - Jindřiška Hoťová, VŠTVS Palestra, s.r.o.
DOTAZ Z PORADNY - V kolika letech začít s judem a je judo vhodné pro dívky?
Začít se může kdykoliv. Ideální začátek je pro dívky i chlapce mezi sedmým až dvanáctým rokem. Je to ale do značné míry individuální, neboť pohybové dovednosti dětí se výrazně liší. Dá se tedy rozhodně začít i o rok až dva dříve, jako je tomu v některých oddílech, kde není výjimkou, že na trénink dochází i pětileté děti. U takto malých dětí se rozumí, že tréninky jsou vedeny formou hry. Obzvlášť v tomto případě je vhodné, aby se rodiče přišli na tréninkové hodiny podívat a sami zvážili, zda je ten správný čas, aby jeho malá ratolest začala navštěvovat dvakrát v týdnu tréninky, a tím nastolili dítěti úplně jiný řád, než na jaký bylo doposud zvyklé. Také se zde musí brát v potaz určité sociální předpoklady. Některé dítě je schopné začlenit se do nového kolektivu dříve a respektovat nové autority, než jeho vrstevníci. Z tohoto důvodu se při tréninku z počátku klade největší důraz na pozornost a výchovu dětí, jejich přístup k pravidelné činnosti, zlepšení morálky.
Judo je jemná cesta, umění, či způsob života. Není založené na fyzické síle, ale na technice provedení, proto je vhodné i pro něžnější pohlaví. Také je pro dívky určitě vhodné z důvodu zvládnutí disciplíny a respektu, což je v dnešní době nesmírně důležité, jak pro dívky, tak pro chlapce. Určitě nezanedbatelné jsou i další dovednosti, které zde mladé slečny můžou získat. Jsou to pohybové dovednosti hlavně z oblasti gymnastiky, což bývá děvčatům hodně blízké, dále je to hlavně fyzická připravenost, ohebnost a mrštnost. Také zde musím zmínit samotnou sebeobranu, která se může hodit v každém věku. Z vlastní zkušenosti vím, že všichni rehabilitační pracovníci judo doporučují, jako jednu z nejlepších metod, kdy se mohou při tréninku odstraňovat drobné nedostatky v motorickém vývoji malých dětí. V tomto směru je zde velké pozitivum, že jedinec cvičí bos, například kvůli plochým nohám malých judistů a rychlejšímu dozrávání pohybových center v mozku dětí.
Jindřiška Hoťová, VŠTVS Palestra s.r.o., www.palestra.cz
Zdroj:
AZ RODINA.cz - informační portál (nejen) pro rodiče, www.azrodina.cz
5.5.2010
