Děti, léto, cestování & Original ATOK
„Léto je léto, když den patří snílkům, když můžeme jen v tílku ven jít..." už aby to bylo, říkáte si. V duchu si už malujete obrázky pláží, moří, rybníků, chat a chalup, zkrátka všech těch vysněných cílů letních cest. A děti, ty v tom plánování jistě nesmí chybět. Proto přinášíme několik užitečných tipů spojených s letním cestováním a dětmi. To aby vás nic nezaskočilo.
Kam jezdit s dětmi?
Dovolenou volte s rozumem a ohleduplností, vždy přihlížejte k věku a zdravotnímu stavu dítěte. Ideální je předem se poradit s dětským lékařem. Pak se nemůže stát, že dítě alergické na pyly trav prožije dovolenou zavřené v chatě uprostřed rozkvetlé louky. V případě cest do exotických zemí platí porada s lékařem dvojnásob. Každopádně při cestách do určitých zemí je nezbytné očkování proti přenosným chorobám (bližší informace získáte na krajských hygienických stanicích).
Co přibalit do kufru
K dennímu ošetření dětské pokožky jsou nepostradatelné preparáty ze speciální Baby série Original ATOK, ale dobře se uplatní i preparáty z dalších sérií této značky.
K běžné hygieně se hodí koupelový olej heřmánkový Baby, ze sprchovacích olejů pak kromě heřmánkového také levandulový, citronový, z tea tree nebo speciální chladivý sprchovací olej Frisch. Protože i dětské vlásky trpí přemírou slunečného záření, spolu s kšiltovkou do kufru dáme také mycí olej na suché vlasy, který poskytne dětským vlasům šetrnou péči. K dennímu ošetření ale i po opalování doporučujeme dětský masážní olej Baby, krém Baby levandulový nebo Baby heřmánkový. Jako „specialista" po opalování se osvědčil krém Radio R1 s výrazně zklidňujícími a regeneračními účinky.
Dětskou pokožku je nutné s mnohem větší péčí chránit před neblahým vlivem UV-záření. Výbornou ochranou je proto opalovací olej Baby s OF15. Číslo faktoru udává, kolikrát déle se můžeme slunit s ošetřenou než s neošetřenou pokožkou. Na začátku opalovací sezony volíme vyšší OF a na slunci pobýváme kratší dobu.
Vyplatí se mít vždy po ruce i lahvičku s levandulovým éterickým olejem. Jeho účinnost je tak široká, že by vydala na samostatný článek. Alespoň připomeňme jeho dezinfekční, protizánětlivé a hojivé účinky a to, že díky své jemnosti se používá neředěný na drobná poranění a kožní záněty, odřeniny, popáleniny nebo při bodnutí hmyzem. Jako repelent odpuzující hmyz a klíšťata vám dobře poslouží speciální směs éterických olejů Antiinsekt.
Cestovní nevolnost
Způsob dopravy volíme dle vzdálenosti. Ale je třeba počítat s různými nenadálými situacemi. Proto máme pro dítě vždy dostatek vhodného oblečení, lehce stravitelných potravin a pití. Ale i oblíbené hračky a knížky. Nezapomeneme ani na papírové utěrky, zvlhčené ubrousky a prostředky rychlé pomoci.
Při cestování s dítětem, které často trpí „mořskou nemocí", je nutné mít speciální preventivní léky (dle pediatra). V dopravním prostředku zaujmeme místo poblíž těžiště, tam jsou výkyvy nejmenší. Je-li to možné, je nejlepší ležet na zádech nebo v pololeže, zajistit přísun čerstvého vzduchu a nesledovat okolí za okny. Dobré je mít nablízku lahvičku s éterickým olejem z máty peprné. Vdechování výparů máty z kapesníku nebo kapesního inhalátoru většinou osvěží a pomůže odstranit nevolnost. Podobnou službu prokáže i citronový nebo grapefruitový éterický olej, eventuálně kombinace zmíněných olejů.
Když bolí bříško...
Poruchy trávení se u dětí v létě vyskytují často. Změna denního režimu, dietní prohřešky znásobené stresem z cestování mohou vést k bolestem bříška, zvracení a průjmu. Proto preventivně dbáme, aby se dítě nepřejídalo. Vyhýbáme se nerozumnému mlsání, zejména při samotné cestě. Během cesty preferujeme lehkou a hygienicky nezávadnou stravu. Nekupujeme u stánků zmrzlinu, cukrovou vatu, párky a jiné rychlé občerstvení. Dbáme na dostatečné pití, nejlepší je minerálka nebo studený čaj. Pokud si přece jen dítě stěžuje na bolesti bříška, má průjem nebo zvrací, vyhledáme lékaře. Do té doby nepodáváme dítěti jídlo ani pití.
Jak zvládnout průjem
Pokud lékař vyloučil závažné onemocnění, nasadíme „šetřící dietu". Abychom předešli dehydrataci, výrazně zvýšíme příjem tekutin (minerálky a černý čaj). Osvědčil se odvar z mrkve, později vařená rýže a banány. Můžeme zkusit aromaterapeutické obklady na podbřišek, na něž použijeme éterický olej z heřmánku, levandule, bergamotu, citronu, šalvěje či řebříčku. 2-4 kapky protřepeme v 200 ml teplé vody, ve směsi navlhčíme ubrousek a na 10-15 minut jej přiložíme na bříško.
A co proti zácpě?
K zácpě může dojít při horečce, nedostatečném příjmu tekutin, dietě s nízkým obsahem vlákniny, vyšším příjmu čokolády a černého čaje. Úprava motorické funkce střeva vyžaduje hodně pít, stravu bohatou na vlákninu a dostatek pohybu. Potíže zmírníme jemnou masáží bříška ve směru hodinových ručiček. Vhodné jsou éterické oleje z majoránky, rozmarýnu, fenyklu, pomeranče, citronu či máty peprné, jednotlivě nebo i ve směsi. Připravíme 0,5-2% masážní olej (koncentrace závisí na věku dítěte), kde jako základ použijeme čistý rostlinný olej nebo neutrální masážní olej. Výborně se v těchto případech osvědčuje také masážní olej fenyklový.
Pokud se na dovolenou s dětmi dobře dopředu vybavíme vhodnými přípravky a také informacemi, většinu situací jistě zvládneme vlastními silami. Přeji všem krásné léto a příjemné zážitky s rodinou!
Autor: MUDr. Irina Kaplanová
Podrobné informace o společnosti Cosmetics ATOK International a jejích produktech najdete na www.originalatok.cz
PR, 24.5.2010, www.originalatok.cz
