PO PORODU...
ANEB PÉČE VE STYLU ORIGINAL ATOK
Zrození nového človíčka provází řada silných zážitků. Na krušné chvíle zpravidla rychle zapomeneme, v paměti zůstávají jen ty krásné - a já bych ráda doplnila - a voňavé!
Vždyť právě aromaterapie nabízí tolik účinných a přitom přirozených způsobů, jak mamince i děťátku toto krásné období zpříjemnit!
Voňavý komfort pro tělo i duši
Začněme několika osvědčenými poporodními tipy pro maminky.
UVOLNĚNÍ PLACENTY podpoří jemná masáž břicha rostlinným olejem s několika kapkami éterického oleje jasmínu. HOJENÍ STEHŮ urychlí a jejich bolestivost zmírní olej na sedací koupel. Kojící maminky s bolestivě POPRASKANÝMI BRADAVKAMI jistě ocení balzám Instisan. Konec těhotenství a šestinedělí někdy provázejí HEMEROIDY, při kterých se uplatní olej při potížích s hemeroidy. Šestinedělí bývá také spojeno s prudkými hormonálními změnami. Zde můžeme s úspěchem využít účinky vhodně zvolených éterických olejů. Při PODRÁŽDĚNOSTI A LÍTOSTIVOSTI maminku zklidní levandule, růže, pelargonie a možná jí prospěje i jemné povzbuzení citronu. ÚZKOST, NEKLID A SKLÍČENOST zaplaší levandule, meduňka, nerol, ylang-ylang, jasmín, grapefruit a bergamot, BOLESTI HLAVY uvolní mandarinka, citron, máta kadeřavá a borovice. Při NESPAVOSTI se lze s důvěrou svěřit do konejšivé náruče levandule nebo meduňky.
Éterické oleje používáme k jemnému prosycení vzduchu prostřednictvím aromalampy, ale stejně dobře se uplatní i miska s teplou vodou nebo kousek buničiny či kapesník vložený pod polštář. Dávkujeme 2-5 kapek dle velikosti místnosti, ve které pobýváme, a intenzity vůně zvoleného éterického oleje. U jednotlivých indikací uvádím vždy více možností, každá maminka si tak může zvolit pro ni nejpříjemnější vůni, nebo si připravit směs z 2-3 spolu ladících esencí. Sympatie k vůním jsou totiž velmi individuální a navíc se mohou měnit.
Heřmánkovo-levandulová pohlazení
Aromaterapie nabízí jemnou péči i našim nejmenším. Například pocit klidu a bezpečí v místnosti, kde má miminko postýlku, můžeme podpořit provoněním vzduchu éterickými oleji pomeranče a mandarinky nebo směsí éterických olejů Uklidňující. Citlivá dětská pokožka vyžaduje stejně tak citlivou péči a kosmetiku prostou zatěžujících syntetických látek. Děťátku proto prospěje například masážní olej Baby, ale můžeme si snadno připravit i vlastní olejíček vhodný již pro kojence, a to smícháním 50 ml mandlového oleje s 1-2 kapkami levandule nebo heřmánku modrého. Vzhledem k uvolňujícím účinkům lze jemnou hladivou masáž těmito preparáty doporučit i jako nenásilnou terapii pro neklidné či úzkostné děti.
Ke každodenní péči o dětskou pokožku se osvědčují krémy Baby levandulový a Baby heřmánkový (ten obsahuje čistý heřmánek modrý, nikoli heřmánkový extrakt, který často působí dráždivě) s vyváženým obsahem nejjemnějších rostlinných olejů, vitaminů a éterických olejů. Velmi suchou pokožku promastí již zmíněný masážní olej Baby (v jej lze využít i jako ochranu pokožky obličeje). Každodenní koupací rituál miminku zpříjemní uklidňující koupelový olej heřmánkový Baby. Tento preparát nepění, ale díky naprosté absenci tenzidů a konzervačních látek v lázni vytváří jemnou mléčnou emulzi, která nedráždí a nevysušuje pokožku. Velmi oblíbený u malých dětí je i koupelový olej mandarinkový - jeho vůni děti doslova milují!
Nadýmání, ekzémy, noční děsy... Co na ně platí?
Také při řešení mnoha běžných zdravotních potíží miminek může pomoci aromaterapie. Ale samozřejmě, vždy je na místě také návštěva pediatra.
BOLESTIVÉ NADÝMÁNÍ BŘÍŠKA účinně uvolní jemná masáž kolem pupíčku ve směru hodinových ručiček masážním olejem fenyklovým. Tuto masáž doporučuji provádět nejen při obtížích, ale i preventivně, vždy po nakrmení. Na svědivý SUCHÝ EKZÉM A OLUPUJÍCÍ SE POKOŽKU se maximálně osvědčují přípravky z rostlinných olejů pupálkového a brutnákového s přídavkem éterických olejů meduňky a levandule, které zároveň harmonizují psychiku, a ta s ekzémy vždy úzce souvisí. Kvalitní preparáty vhodné pro kojence nabízí Baby série Original ATOK, pro starší děti jsou vhodné i koupelové oleje meduňkový a levandulový, krémy Attopic, šípkový a lokálně balzám Intisan a šípkový balzám. DĚTI NEKLIDNÉ, ÚZKOSTNÉ A TRPÍCÍ NOČNÍMI DĚSY uvolní vůně éterických olejů mandarinky, pomeranče, meduňky, levandule nebo směsi éterických olejů Uklidňující. Používáme je do večerní uklidňující koupele, případně k inhalaci do aromalampy nebo aplikujeme 1-2 kapky přímo do postýlky či na polštář.
Podzim a zima - kašel a rýma?
Chladné období přináší časté nemoci z nachlazení a oslabení imunity, a to u dětí i dospělých. Ale nemusí to být pravidlem. I zde totiž příroda nabízí svou voňavou pomoc. Například PŘI RÝMĚ nám prospěje prostorová inhalace éterických olejů eukalyptu, tea tree, levandule nebo lázeň s přísadou koupelového oleje eukalyptovo-tymiánového. OBTÍŽNÉ ODKAŠLÁVÁNÍ usnadní inhalace éterických olejů borovice, smrku, anýzu, fenyklu, tymiánu, šalvěje a máty kadeřavé či lázeň s koupelovým olejem borovicovým nebo eukalyptovo-tymiánovým. Při ANGÍNĚ (ZÁNĚTECH V KRKU) se můžeme spolehnout na tea tree, bergamot, citron a tymián, na CHŘIPKU platí koupele a inhalace s éterickými oleji borovice, eukalyptu, tymiánu, tea tree, meduňky či levandule. Ve všech uvedených případech výborně „zafungují" i směsi éterických olejů Sauna.
Zvláštní pozornost si zaslouží nosní olej Baby. Tento preparát chrání nosní sliznici před vysušením a usazováním choroboplodných zárodků a obnovuje její přirozenou mikroflóru. Podporuje terapii a zároveň působí jako účinná prevence. Velmi malým dětem jej aplikujeme vytíráním nosíku vatovou tyčinkou, větším dětem dobře poslouží kapátko, které je součástí uzávěru. Jako maminka malých dětí vřele doporučuji i další využití, asi trochu netradiční, ale účinné: po koupání v bazénu do osušených oušek opatrně vetřu nosní olej, což je skvělou prevencí ušních infekcí. Pokud máte doma alergika, tímto způsobem efektivně zmírníte i svědění v uších.
Malý manuál pro práci s éterickými oleji
Každý preparát, ať už zakoupený či připravený doma, před aplikací vyzkoušejte na kousku pokožky, nejlépe v loketní jamce. Vyvarujete se tak případných alergických reakcí. Pokud dojde k nechtěnému potřísnění pokožky koncentrovaným éterickým olejem, nepoužívejte vodu, ale zasažené místo otřete měkkou látkou, třeba plenkou napuštěnou jakýmkoli rostlinným olejem - éterické oleje jsou rozpustné v tucích, nikoli ve vodě. Ze stejného důvodu při domácí výrobě koupelové směsi důkladně promíchejte základ, tedy neutrální koupelový olej nebo kvalitní rostlinný olej, s vybranými éterickými oleji. Na koupel pro menší děti stačí 1 lžička, pro větší děti 1 polévková lžíce koupelové směsi. Jako základ lze použít i plnotučné mléko, zde dávkujeme 1 dcl na 1 lázeň. Při tvorbě vlastních směsí je velmi důležité dodržovat doporučené ředění éterických olejů! Jedná se o vysoce účinné koncentrované látky a více než v jiné oblasti zde platí, že „méně znamená více". Na 10 ml základu (1 polévková lžíce) pro děti do 1 roku použijte 1 kapku éterického oleje, pro děti do 5 let 1-2 kapky, pro děti do10 let 2-4 kapky, pro děti do 14 let 4-5 kapek a pro starší děti a dospělé až 10 kapek. Teplota lázně by neměla být příliš vysoká, protože není žádoucí vyvolat pocení a tedy vylučování, ale naopak, tělo by mělo být nastaveno na přijímání účinných látek. Optimální doba pobytu v koupeli je 10-20 minut.
Autor: Pavlína Klasnová
Pozvánka na kurz:
AROMATERAPIE V TĚHOTENSTVÍ,
PŘI PORODU A ŠESTINEDĚLÍ
Pokud vás téma článku zaujalo, srdečně vás zveme o víkendu 20.-21. 11. 2010 do Centra ATOK v Sebuzíně na tento kurz s kosmetičkou a masérkou Pavlínou Klasnovou určený všem nastávajícím a novopečeným maminkám (i tatínkům). Přijeďte, získáte nespočet dalších inspirací!
Více na www.centrumatok.cz
Podrobné informace o společnosti Cosmetics ATOK International a jejích produktech najdete na www.originalatok.cz
Zdroj: PR, www.originalatok.cz, 30.8.2010
