Kaloba_baner_965x100

články

Zobrazeno 1 - 15 z 103
Řadit podle času vložení | abecedy

PÍSKÁ MI V UŠÍCH. CO S TÍM?

Nejde na první pohled o nijak intimní záležitost a přesto ji mnoho lidí spíš skrývá. "Pořád mi píská v uších, ale už o tom radši ani nemluvím," zní často z úst lidí, kteří se s touto nepříjemností potýkají. Přitom nejde o nijak vzácný problém. Tzv. tinitem, jak se pískání nebo hučení v uších odborně nazývá, trpí miliony lidí. V počátcích stojí často zvýšený stres nebo přetížení nadměrným hlukem. Přestože léčba není úplně jednoduchá, možnosti určitě jsou.

kolektiv autorů

JSTE ČASTO VE STRESU? PROČ, KDY A JAK DOPLŇOVAT HOŘČÍK

Stává se vám, že máte problém s koncentrací a snadno vyletíte? Míváte křeče nebo vám cukají víčka? Trpíte bolestmi hlavy? Trápí vás nespavost? Jste těhotná? Možná potřebujete hořčík.

kolektiv autorů

JAK SNÍŽIT KREVNÍ TLAK

Tušíte, co vám může pomoct při hypertenzi? Vždy jsem byla celkem zdravá, ale tlak mi poprvé stoupl nad stanovenou normu již ve škole... Zřejmě jsem nebyla jediná, protože si vzpomínám, že lékařka, která přišla do školy udělat preventivní prohlídku (ano, tenkrát se to tak dělalo) se s údivem zeptala, jestli jsme nepsali nějakou písemku, že nám ten tlak tak lítá. Už si nevzpomínám, jestli to bylo písemkou, nebo nám bylo jen nepříjemné, že se musíme uprostřed vyučování před ostatními spolužáky obnažovat do půl těla. Možná dokonce někdo tenkrát vyhlásil, že "bude děsně bolestivý očkování" a my slabší povahy si vyhnaly tlak na hranici infarktu. Každopádně v průběhu života jsem měla s tlakem opakovaně potíže a užívala celou řadu léků, než mi definitivně došlo, že jenom léky nestačí. Nebo že dokonce možná někdy ani nejsou nutné. Krevní tlak totiž jednoznačně ovlivňuje životní styl a často stačí relativně jednoduchá opatření, kterými si můžete krevní tlak postupně sami snížit. Víte která to jsou?

kolektiv autorů

STRAŠÍ VÁS PROBLÉMY V PŘECHODU? 5 TIPŮ PRO KLIMAKTERIUM V POHODĚ

Přechod, menopauza neboli klimakterium je pro mnohé ženy období, na které se vůbec netěší nebo z něj dokonce mají strach. Není ani divu, když ze všech stran slyšíme, jaké nepříjemnosti nás v přechodu čekají. Málokterá žena touží po návalech horka, bušení srdce, nedobrovolně probděných či propocených nocích nebo depresích. Pokud ale víte, co se s vaším tělem v menopauze vlastně děje a jak problémům předejít nebo si od nich ulevit, můžete přechod zvládnout v pohodě.

kolektiv autorů

ŠTÍTNÁ ŽLÁZA - CO JÍ PROSPÍVÁ, CO ŠKODÍ A JAKÝMI PROBLÉMY NÁS UPOZORNÍ NA DYSFUNKCI

Štítná žláza patří mezi velmi důležité žlázy s vnitřní sekrecí. Je umístěna v dolní části krku před hrtanem a má tvar motýla. Pro její správnou činnost je nezbytný zejména dostatek jódu. Problémy se štítnou žlázou trpí výrazně častěji ženy než muži. Víte, kterými potravinami štítné žláze prospějete a co jí naopak škodí? Tušíte, jestli vaše potíže nejsou projevem dysfunkce štítné žlázy? Přečtěte si, co jíst a pít a také proč zpozornět, když je vám pořád teplo nebo zima, hubnete či přibíráte, trpíte velkou únavou nebo třeba poruchami paměti a pozornosti.

kolektiv autorů

KRVÁCENÍ DÁSNÍ, PARODONTITDA - JAKÉ JSOU PŘÍČINY A CO POMÁHÁ

Chcete mít až do pozdního věku svoje zuby? Pak určitě nepodceňujte zdánlivě drobné problémy, kterými vaše dásně signalizují, že nejsou zcela v pořádku. Pokud máte dásně lesklé, zarudlé a snadno krvácejí, jedná se s největší pravděpodobností o zánět dásní (tzv. gingvitidu). Jedinou možností, jak problém vyřešit, je zlepšit co nejdřív zubní hygienu. Určitě se vám to vyplatí. Neléčená gingvitida totiž ve většině případů přechází do parodontitidy, u které už hrozí nejen ztráta zubů, ale má prokazatelně vliv i na celkové zdraví.

kolektiv autorů

NEUHNULA JSEM - JAK PŘEKONAT STRACH Z LIDÍ (SOCIÁLNÍ FOBII)

Jsem schizofrenička s úzkostmi, depresemi a hodně silnou sociální fobií...Mám jen virtuální přátele a když jdu ven, tak pěkně připodělaná...

Monika

STRACH (NEJEN) O DÍTĚ - JAK HO ZVLÁDNOUT?

Je přirozené, že jako rodiče máme někdy strach. S nějakými obavami se v životě setká každý z nás a nemusí to zdaleka být jen strach o dítě. Je ale důležité vědět, co s námi strach dělá, jakým způsobem nás (a často i naše dítě) ovlivňuje a proč nedovolit, aby nám přerostl přes hlavu. Znáte způsoby, jak se uklidnit a nedopustit, aby strach příliš zasahoval do vašeho života?

Renata K.

OD KDY MŮŽE DÍTĚ SAMO DO ŠKOLY A VEN, NA CO DÁT POZOR V PŘÍRODĚ A PŘI SPORTU

Okamžik, kdy musíme dítě poprvé "vypustit" samotné a ztratit ho na nějaký čas z dohledu, není pro většinu rodičů lehký. Ať už se jedná o první samostatné cesty do školy, hry s kamarády venku, sport či jiné aktivity v přírodě, míváme zpočátku obavy. Jde ale o důležité kroky pro osamostatnění a zdravý vývoj dítěte. Proto je dobré se nenechat strachem převálcovat. Lepší je si ujasnit, jaká rizika dítěti při jednotlivých aktivitách hrozí a co může vám i dítěti přinést větší klid a jistotu.

kolektiv autorů

ALOE - PROČ STOJÍ ZA TO JI VYUŽÍVAT PRO SVÉ ZDRAVÍ

Aloe pravá (aloe vera) je rostlina již tisíce let známá svými výraznými léčebnými účinky a její používání se rozšířilo po celém světě. Je hojně využívaná v léčitelství i v domácím lékařství a je součástí mnohých kosmetických přípravků. Pro své pozitivní dopady na zdraví byla využívána již starověkými civilizacemi v Egyptě a Řecku. Aloe je na trhu dostupná v různých formách. Můžete si ji zkusit i sami vypěstovat.

kolektiv autorů

PLANÉ NEŠTOVICE - RADY PRO RODIČE

Plané neštovice jsou dětské onemocnění, kterým se většinou nakazí děti "školkového" věku. Způsobuje je virus vaicella zoster. Víte, kdy nákaza neštovicemi hrozí, jak postupovat, když se objeví a co při neštovicích pomáhá?

KA

ANTIBIOTIKA ANO NEBO NE? CO USNADNÍ SPRÁVNÉ ROZHODNUTÍ A LÉČBU, KDYŽ UŽ JE NUTNÁ

Mnozí rodiče mají stále pocit, že pokud má dítě horečku, jsou nejjistějším řešením antibiotika a od lékaře je požadují. Stejně tak existují pořád ještě lékaři, kteří antibiotika předepisují jako na běžícím pásu. Objev antibiotik byl určitě jedním z největších objevů v medicíně 20.století a mnoha lidem antibiotika nepochybně zachránila život. Nicméně užití antibiotik je třeba pečlivě zvažovat, protože jejich nadužíváním si můžeme také škodit. Víte, ve kterých případech je podávání antibiotik zbytečné? Jak snadněji poznat, že dítě nebo dospělý pacient antibiotika skutečně potřebuje? A jak se rychleji vyrovnat s oslabením po nemoci léčené antibiotiky?

Radka Novotná

JAK ŘEŠIT ZAŽÍVACÍ PROBLÉMY - PÁLENÍ ŽÁHY, PLYNATOST, ZÁCPA, PRŮJEM

Zažívací problémy občas postihnou každého z nás, těhotné a děti nevyjímaje, a tak je dobré vědět, jak si s pálením žáhy, plynatostí, zácpou nebo průjmem poradit. A také co je vhodné mít v lékárničce, aby nás zažívací problémy zbytečně nezaskočily. V článku najdete i tipy na vhodné potraviny.

kolektiv autorů

LÉKÁRNIČKA NA CESTY

Dovolená a prázdniny jsou obdobím plným radosti, mají ale také svá úskalí. Hodně cestujeme a trávíme víc času v přírodě, kde na nás číhá hmyz, velká dávka slunečních paprsků nebo nás může potrápit nějaké to škrábnutí či dokonce úraz. Díky změnám klimatu, teplotním výkyvům nebo alergii také často bojujeme s rýmou či bolestí v krku. Nenechte se zaskočit a vybavte se na dovolenou cestovní lékárničkou. Bude se vám hodit jak v rámci prevence, tak jako první pomoc při nejčastějších zdravotních problémech. Víte, co by v cestovní lékárničce nemělo chybět?

R.Konopíková

KRÁSA PROMĚNY

Pozitivní příběh pro všechny, kterým vstoupily do života drogy... Jednou na základce jsme si povídali s učitelkou tělocviku, koukala nám na ruce a podle čar na mé dlani mi řekla, že můj život nebude moc „záživný", že bude takový klidný. Mrzelo mě to, chtěla jsem záživný život...

Michaela
Zobrazeno 1 - 15 z 103
Banner250minimal
Banner_effective_6_2014_250x250_azrodina

Užijte si klidný podzim, poradíme jak

Podzim není na první pohled příliš lákavé období. Ubývá denního světla, nepotěší ani klesající teploty a častější déšť. Navíc nám po letním, leckdy volnějším, režimu přibývá povinností v práci a starostí doma, třeba se školou povinnými dětmi. Nezapomeňte však, že podzim je zároveň krásný čas, kdy nás ven lákají nádherně zbarvené listy a zpět nás vábí teplo domova. Přinášíme proto pár tipů, jak si ho užít v klidu.

Chřipkové období aneb Jak probudíme náš imunitní systém?

Dobře fungující imunitní systém je základem celkově vyváženého stavu a naší výkonnosti. Vždyť stále více lidí trpí až neobvykle často nachlazením, a to nejen v typických dobách vyššího výskytu nachlazení během zimy. Mnozí z nás se prokýchávají a prostonávají od jedné infekce k další.

MÁTE ZDRAVOTNÍ PROBLÉMY A NEVÍTE SI RADY?

Jako řešení se nabízí diagnostika vašeho zdravotního stavu, nalezení příčiny a tomu odpovídající léčba, která příčinu odstraní. Původní česká společnost Energy takto úspěšně pomáhá lidem již přes 20 let…

VINCENTKA A ŠTÍTNÁ ŽLÁZA

S žertovnou nadsázkou se říká, že Vincentka obsahuje téměř celou Mendělejevovu periodickou tabulku prvků. Je to velmi silně mineralizovaná, jodová uhličitá minerální voda z přírodního léčivého zdroje, hydrogenuhličitan-chlorido-sodného typu, se zvýšeným obsahem fluoridů a kyseliny borité, studená, hypotonická. Obsahuje ionty sodíku, draslíku, vápníku, lithia, hořčíku, fluoru, chloru, jódu a železa.

ASEKOL naděloval smysluplně

Každý rok je to stejné. Přijdou Vánoce a všichni si lámou hlavu s dárky. Ať už se jedná o běžné smrtelníky, kteří nevědí, co dát dědečkovi a babičce, nebo nadzvukové supermany firemního marketingu, kteří svádí stále stejný boj a rozhodují se mezi „mazáním“, tedy ověřenou lahví alkoholu, nebo něčím novým, na co jejich klienti nemusí být zvyklí. Ať už se jedná o rodinný kruh nebo velkou korporaci s několika stovkami klientů, boj je to vždy lítý. A alkohol většinou vyhrává.

Život s dítětem na vozíčku

Ačkoli se to nemusí zdát spravedlivé, najde se i malé dítě, které je od narození nebo zásahem osudu upoutáno na invalidní vozík. To ale neznamená, že by muselo vést chudší život než ostatní děti.

Ať jsou i Vaše děti zdravé … Kolostrum pomáhá dětem v období nemocí

Mnohé rodiče jistě zarazí zvýšená nemocnost u dětí, které začnou navštěvovat mateřskou školku nebo školu. Existuje mnoho teorií proč tomu tak je.

JAK NA PROBLÉM S ÚNIKEM MOČI?

INKONTINENCE – INTIMNÍ ZÁLEŽITOST, O KTERÉ SE NEMLUVÍ. JAK JI ZABRÁNIT?

HLEDÁTE NĚCO PŘÍRODNÍHO NA PODPORU IMUNITY? ZKUSTE VČELKU!

Léto skončilo, slunečných dnů ubývá a podzim se už hlásí na scéně. Začíná tak období, které zkouší obranyschopnost naši i našich dětí...

Přihlášení miminka ke zdravotnímu pojištění? U ZP 211 žádný problém

„To vážně musím osm dnů po porodu letět na zdravotní pojišťovnu, abych tam našeho Péťu přihlásila k zdravotnímu pojištění? To se mi fakt nechce. Osmý den po porodu mám úplně jiné myšlenky než lítat po úřadech,“ napsala nám do redakce rozčilená čerstvá maminka Monika z Prahy.

KTERÝ TLAKOMĚR JE SPOLEHLIVÝ A JAK SPRÁVNĚ MĚŘIT TLAK?

Zvýšený krevní tlak je nemoc uspěchané doby, která potichu zabíjí. Vysoký krevní tlak je totiž jednou z nejčastějších příčin úmrtí a invalidity. Příznaky však bývají po dlouhou dobu nerozpoznatelné, neboť většina pacientů trpících hypertenzí se cítí zdráva. Závratě, bolesti hlavy, hučení v uších a další symptomy se vyskytují spíše výjimečně. Jediným spolehlivým řešením je pravidelná kontrola tlaku v ordinaci lékaře nebo přímo doma za pomoci profesionálního tlakoměru. Pouze včasná diagnóza a správná léčba poskytují účinnou ochranu před následky hrozivými pro krevní oběh a srdce.

Jak nastartovat zažívání?

Ve všedních dnech se dokážeme v jídle chovat umírněně – pak ale přijdou volné dny a s nimi jakoby se v naší hlavě něco přeprogramovalo. Smažené pokrmy, chlebíčky a do toho sladkosti a návštěvy, kde s jídlem a většinou i alkoholem vesele pokračujeme. Náš žaludek dostává pořádně na frak.

Žaludeční nevolnost? Novinka se zázvorem uleví i těhotným a dětem

Žaludeční nevolnost patří k nejčastějším zdravotním potížím dospělých i dětí, ovšem její příčiny mohou být různé. Jednak způsobené vlastní vinou, pokud se přejíte nebo na oslavě vypijete o skleničku víc, než je zdrávo. Především dětem pak bývá od žaludku zle při cestování a zcela samostatnou kapitolou je těhotenská nevolnost, která trápí až tři čtvrtiny gravidních žen. Přirozeným pomocníkem pro léčbu takových žaludečních obtíží často doprovázených nechutenstvím bývají byliny, zejména osvědčený zázvor. Nyní je v lékárnách nově k dostání zázvorový extrakt v tabletách Antimetil.

Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR vítězem v anketě o nejlepší zdravotní pojišťovnu roku 2015

První leden byl tradičně den velkých změn nejen v legislativě, ale i u zdravotního pojištění. K začátku nového roku se migrující pojištěnci oficiálně přesunuli k novým zdravotním pojišťovnám. Jejich kvalitou a přístupem se v nedávné době zabývala organizace HealthCare Institute. Jak hodnotí pacienti, lékaři a ředitelé nemocnic zdravotní pojišťovny za rok 2015?

MLÉČNÁ KRUSTA (TZV. SEBOROICKÁ DERMATITIDA)

Problém mnoha kojenců a tím pádem i maminek. Miminku se vytvoří na hlavičce tuhé nažloutlé šupinky, někdy se mohou objevovat i v oblasti obočí. Co s tím?

KTERÝ TEPLOMĚR JE DOBRÝ? CEMIO METRIC 308 SMART. ŽÁDNÉ SKLEPÁVÁNÍ, STŘEPY ANI BUZENÍ NEMOCNÉHO DÍTĚTE. NAVÍC HO VYUŽIJETE I JINAK!

Kvalitní teploměr patří k základnímu vybavení každé domácí lékárničky. Bez teploměru se neobjedete doma ani na cestách, zvlášť pokud máte malé děti. Jenže jaký teploměr vybrat, aby byl opravdu spolehlivý a jen tak se nerozbil? S obyčejnými digitálními bývá potíž v přesnosti, do skleněného zase stačí malinko klepnout a pohroma je na světě. Ty nové sice už neobsahují rtuť, takže nemusíte honit jedovaté kuličky po podlaze, nicméně střepům se stejně nevyhnete. Navíc sklepat je na původní nízkou hodnotu často vyžaduje nadlidský výkon...Naštěstí existuje řešení, které vás všech výše uvedených problémů zbaví a ještě získáte několik bonusů navíc. Teploměr Cemio Metric 308 SMART.

POŠLETE DĚTI DO LÁZNÍ

Ekzémy, astma, onkologické nemoci, neurózy, obezita. Ročně se v českých lázních léčí tisíce dětí. Co je tam čeká a jak jim léčebný pobyt pomůže?

CRP testy si našly cestu i do domácích lékárniček

Určitě to taky znáte. Ráno se probudíte s ucpaným nosem, bolavou hlavou a v krku tak trochu škrábe. To nic není, uvařím si čaj a vyrazím do kanceláře. Ale co když se mi rozjíždí třeba angína, to asi v kanceláři pochvalu nedostanu. Mám tedy jet k doktorovi? A zabít půlden v čekárně plné nemocných lidí, aby to stejně skončilo u toho čaje a paralenu? Kdyby tak existoval způsob, jak dilema mezi „rýmičkou“ a skutečnou nemocí rozhodnout rychle a v pohodlí domova. Pozor, už existuje! Jmenuje se CRP test.

DEJTE SE PO ANTIBIOTIKÁCH RYCHLE DO KUPY

Chladnější měsíce roku jsou rájem pro spotřebu antibiotik. Ta nás sice snadno vyléčí z angín i dalších neduhů, nicméně po sobě zanechají v našem těle tak trochu spoušť. Ničí totiž i prospěšné bakterie: probiotika, která se nachází ve střevech.

KVALITNÍ POLŠTÁŘ PRO ZDRAVÉ SPANÍ

Životní styl většiny z nás není zrovna ideální. Trávíme spoustu času u počítače, nezřídka v poloze, která naší páteři dvakrát neprospívá. Na pravidelný pohyb nám většinou chybí čas. Ordinace rehabilitačních lékařů a fyzioterapeutů pak praskají ve švech, protože nezdravý životní styl si vybírá svou daň v podobě různých potíží, způsobených nesprávně přetěžovanou páteří. Krční páteři přitom uděláme velmi dobrou službu kvalitním ortopedickým polštářem, který by měl být nedílnou součástí ložního vybavení každého z nás. Můžeme tak svému tělu prospět, i když právě spíme.

11499205
Noc vydala svůj plod, Markéta Kotková - malířka intuitivních obrazů, tel.: 724 341 359